Znajte što je na vašem tanjuru

Sausage McMuffin

Kalorije i nutritivne vrijednosti

mcdonald's

333

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine13 g

UH23 g

Masti21 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 333 kcal —
Bjelančevine 13 g 25%
Ugljikohidrati 23 g 8%
Masti 21 g 27%
Zasićene masti 7,3 g 36%
Vlakna 1,4 g 5%
Šećeri 1,9 g —
Natrij 693 mg 30%
Kolesterol 39 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin E 0,28 mg 2%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niacin (B3) 4,2 mg 26%
Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
Vitamin B6 0,15 mg 9%
Folna kiselina (B9) 69 µg 17%
Vitamin B12 0,45 µg 19%

Minerali

Kalcij 224 mg 17%
Željezo 2 mg 11%
Magnezij 21 mg 5%
Fosfor 163 mg 13%
Kalij 188 mg 4%
Cink 1,3 mg 12%
Bakar 0,09 mg 10%
Mangan 0,25 mg 11%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	333	13 g	23 g	21 g
1 porcija	115 g	383	15 g	27 g	24 g
2 porcije	230 g	766	29 g	53 g	48 g
½ porcije	57,5 g	191	7,3 g	13 g	12 g
3 porcije	345 g	1149	44 g	80 g	73 g
4 porcije	460 g	1532	58 g	106 g	97 g
50 g	50 g	167	6,3 g	12 g	11 g
150 g	150 g	500	19 g	35 g	32 g
200 g	200 g	666	25 g	46 g	42 g
250 g	250 g	833	32 g	58 g	53 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Sausage McMuffin

Što se nalazi u Sausage McMuffinu?

To je sendvič od prepečenog engleskog muffina, pljeskavice od kobasice i kriške sira. Nema jaje; ono se dodaje u inačici Sausage McMuffin s jajetom.

Kako napraviti Sausage McMuffin kod kuće?

Prepolovi engleski muffin i prepeci ga, a tanku pljeskavicu od kobasice ispeci na tavi dok ne bude pečena i u sredini. Na vruću pljeskavicu stavi krišku sira pa je zatvori u muffin.

Kako podgrijati Sausage McMuffin da muffin ne postane gnjecav?

Razdvoji polovice muffina od pljeskavice i sira. Muffin kratko prepeci u tosteru, a nadjev zagrij u tavi ili mikrovalnoj dok ne bude vruć i u sredini, pa ponovno sastavi sendvič.

Može li se Sausage McMuffin spremiti za poslije?

Ako ga nećeš pojesti ubrzo, spremi ga u hladnjak unutar dva sata, najbolje rastavljenog kako se muffin ne bi razmočio. Pojedi ga unutar tri do četiri dana i podgrij dok ne bude vruć i u sredini.

Što je bolje odabrati: Sausage McMuffin ili Sausage McMuffin s jajetom?

S jajetom ima manje energije na 100 g: 274 kcal, u usporedbi s 333 kcal u Sausage McMuffinu. Sausage McMuffin s jajetom donosi i više bjelančevina, 12,6 g prema 13 g na 100 g.

Što poslužiti uz Sausage McMuffin?

Dobro pristaje uz svježe voće, primjerice jabuku ili naranču, i nezaslađen čaj ili kavu. Ako želiš dodatak uz sendvič, posluži rajčicu ili nekoliko listova zelene salate.

Kolika je uobičajena porcija Sausage McMuffina?

Uobičajena je porcija jedan sendvič, težak oko 115 g. Ta porcija sadrži 383 kcal.

Izvor: USDA FoodData Central 173308 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana