Znajte što je na vašem tanjuru
Egg McMuffin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 21 g 7%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 617 mg 27%
- Kolesterol 165 mg 55%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 79 µg 20%
Minerali
- Kalcij 192 mg 15%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9,7 g |
| 1 porcija | 126 g | 287 | 17 g | 26 g | 12 g |
| 2 porcije | 252 g | 575 | 34 g | 52 g | 24 g |
| ½ porcije | 63 g | 144 | 8,6 g | 13 g | 6,1 g |
| 3 porcije | 378 g | 862 | 52 g | 78 g | 37 g |
| 4 porcije | 504 g | 1149 | 69 g | 104 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,8 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 51 g | 24 g |
Slične namirnice
- Sausage McMuffin s jajetommcdonald's274 kcal / 100 g
- Sausage McMuffinmcdonald's333 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- McDonald's Big Breakfast doručak285 kcal / 100 g
- Engleski muffin s slaninom jajom i sirombrza hrana, doručak228 kcal / 100 g
- Engleski muffin s kobasicom jajom i sirombrza hrana, doručak286 kcal / 100 g
- Kolačić s kobasicom i jajemmcdonald's311 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Egg McMuffin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg McMuffin?
100 g namirnice Egg McMuffin sadrži 228 kcal, 14 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (126 g) namirnice Egg McMuffin?
1 porcija (126 g) namirnice Egg McMuffin sadrži 287 kcal, 17 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (252 g) namirnice Egg McMuffin?
2 porcije (252 g) namirnice Egg McMuffin sadrži 575 kcal, 34 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (63 g) namirnice Egg McMuffin?
½ porcije (63 g) namirnice Egg McMuffin sadrži 144 kcal, 8,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (378 g) namirnice Egg McMuffin?
3 porcije (378 g) namirnice Egg McMuffin sadrži 862 kcal, 52 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (504 g) namirnice Egg McMuffin?
4 porcije (504 g) namirnice Egg McMuffin sadrži 1149 kcal, 69 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg McMuffin?
50 g namirnice Egg McMuffin sadrži 114 kcal, 6,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg McMuffin?
150 g namirnice Egg McMuffin sadrži 342 kcal, 21 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173307 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
