Znajte što je na vašem tanjuru
Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, doručak, bagel, s šunkom, jajom i sirom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 253 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 659 mg 29%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Kolin 98,3 mg 18%
Minerali
- Kalcij 97 mg 7%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 68 g | 24 g |
Slične namirnice
- Bagel za doručak s jajom pljeskavicom od kobasice sirom i začinimabrza hrana, doručak, bagel, s jajom, pljeskavicom od kobasice, sirom i začinima295 kcal / 100 g
- Bagel s odreskom za doručak jajetom sirom i začinimabrza hrana, bagel, s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima282 kcal / 100 g
- Engleski muffin s slaninom jajom i sirombrza hrana, doručak228 kcal / 100 g
- Kolačić za doručakbrza hrana, doručak, s jajom i šunkom233 kcal / 100 g
- Keks sa slaninom jajetom i sirombrza hrana, doručak301 kcal / 100 g
- Croissant s bekonom jajem i sirombrza hrana, doručak289 kcal / 100 g
- Croissant sa šunkom jajom i sirombrza hrana, doručak261 kcal / 100 g
- Engleski muffin s kobasicom jajom i sirombrza hrana, doručak286 kcal / 100 g
- Keks s kobasicom jajetom i sirombrza hrana, doručak324 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom?
100 g namirnice Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom sadrži 253 kcal, 14 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom?
50 g namirnice Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom sadrži 127 kcal, 7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom?
150 g namirnice Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom sadrži 380 kcal, 21 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom?
200 g namirnice Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom sadrži 506 kcal, 28 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom?
250 g namirnice Bagel doručak s šunkom, jajom i sirom sadrži 633 kcal, 35 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6249 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
