Znajte što je na vašem tanjuru
Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, doručak, bagel, s odreskom za doručak, jajom, sirom i začinima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 283 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 642 mg 28%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 82,2 mg 15%
Minerali
- Kalcij 93 mg 7%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,34 mg 37%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 40 g | 57 g | 35 g |
Slične namirnice
- Bagel s odreskom za doručak jajetom sirom i začinimabrza hrana, bagel, s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima282 kcal / 100 g
- Bagel za doručak s jajom pljeskavicom od kobasice sirom i začinimabrza hrana, doručak, bagel, s jajom, pljeskavicom od kobasice, sirom i začinima295 kcal / 100 g
- Doručak keksbrza hrana, doručak, s jajetom i odreskom277 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima?
100 g namirnice Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima sadrži 283 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima?
50 g namirnice Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima sadrži 142 kcal, 8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima?
150 g namirnice Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima sadrži 425 kcal, 24 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima?
200 g namirnice Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima sadrži 566 kcal, 32 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima?
250 g namirnice Bagel za doručak s odreskom, jajom, sirom i začinima sadrži 708 kcal, 40 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6251 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
