Znajte što je na vašem tanjuru

Olive Garden lasagna classico

Kalorije i nutritivne vrijednosti

184

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine11 g

UH8,7 g

Masti11 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 184 kcal —
Bjelančevine 11 g 23%
Ugljikohidrati 8,7 g 3%
Masti 11 g 14%
Zasićene masti 5,3 g 27%
Vlakna 1,6 g 6%
Šećeri 3,5 g —
Natrij 450 mg 20%
Kolesterol 40 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 60 µg 7%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin E 0,86 mg 6%
Vitamin K 6,8 µg 6%
Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
Niacin (B3) 1,9 mg 12%
Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
Vitamin B12 0,55 µg 23%
Kolin 33,5 mg 6%

Minerali

Kalcij 211 mg 16%
Željezo 0,75 mg 4%
Magnezij 22 mg 5%
Fosfor 183 mg 15%
Kalij 258 mg 5%
Cink 1,3 mg 12%
Bakar 0,06 mg 7%
Mangan 0,11 mg 5%
Selen 15,2 µg 28%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	184	11 g	8,7 g	11 g
1 porcija	422 g	776	48 g	37 g	46 g
2 porcije	844 g	1553	95 g	74 g	92 g
½ porcije	211 g	388	24 g	18 g	23 g
3 porcije	1266 g	2329	143 g	111 g	137 g
4 porcije	1688 g	3106	190 g	147 g	183 g
50 g	50 g	92	5,6 g	4,4 g	5,4 g
150 g	150 g	276	17 g	13 g	16 g
200 g	200 g	368	23 g	18 g	22 g
250 g	250 g	460	28 g	22 g	27 g

Slične namirnice

Olive Garden špageti s umakom od mesa121 kcal / 100 g

Pitanja o namirnici Olive Garden lasagna classico

Kako podgrijati Olive Garden lasagna classico da se ne isuši?

Stavi je u posudu prikladnu za pećnicu, pokrij folijom i zagrijavaj na 175 °C oko 20–25 minuta; otkrij je zadnjih nekoliko minuta da se sir zapeče. U mikrovalnoj je podgrijavaj u kraćim intervalima, pokrivenu, dok sredina ne bude vruća.

Koliko dugo može stajati ostatak lazanje u hladnjaku?

Spremi je u zatvorenu posudu i ohladi unutar dva sata od posluživanja; pojedi je u roku od tri do četiri dana. Podgrij samo količinu koju ćeš pojesti.

Može li se Olive Garden lazanja zamrznuti?

Može: podijeli je na porcije, dobro zatvori i zamrzni. Odmrzni je preko noći u hladnjaku, pa je podgrij pokrivenu u pećnici dok sredina ne bude vruća.

Što poslužiti uz lasagna classico?

Uz bogatu lazanje dobro pristaju zelena salata s jednostavnim octenim preljevom ili povrće pečeno na žaru. Ako želiš klasičan talijansko-američki obrok, posluži je s kruhom s češnjakom.

Kako se Olive Garden lazanja razlikuje od špageta s umakom od mesa?

Lazanja se peče u slojevima tjestenine, mesnog umaka i sira, dok se umak od mesa poslužuje preko špageta. Na 100 g lazanja ima 11 g proteina, a Olive Garden špageti s umakom od mesa 5,8 g.

Sadrži li Olive Garden lasagna classico pšenicu ili mliječne sastojke?

Da: tjestenina sadrži pšenicu, a nadjev i sirni slojevi mliječne sastojke. Zbog pripreme u restoranskoj kuhinji mogući su i tragovi drugih alergena.

Izvor: USDA FoodData Central 169851 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana