Znajte što je na vašem tanjuru

Shrimp and noodles, no sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

146
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH16 g
Masti5,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 146 kcal —
  • Bjelančevine 7,3 g 15%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 5,5 g 7%
  • Zasićene masti 0,9 g 4%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 144 mg 6%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 59 µg 15%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%
  • Kolin 42,6 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalij 57 mg 1%
  • Cink 0,73 mg 7%
  • Bakar 0,11 mg 13%
  • Selen 24,9 µg 45%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1467,3 g16 g5,5 g
1 porcija157 g22912 g25 g8,6 g
2 porcije314 g45823 g49 g17 g
½ porcije78,5 g1155,7 g12 g4,3 g
3 porcije471 g68834 g74 g26 g
4 porcije628 g91746 g98 g35 g
50 g50 g733,7 g7,8 g2,8 g
150 g150 g21911 g23 g8,3 g
200 g200 g29215 g31 g11 g
250 g250 g36518 g39 g14 g

Pitanja o namirnici Shrimp and noodles, no sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Shrimp and noodles, no sauce?

100 g namirnice Shrimp and noodles, no sauce sadrži 146 kcal, 7,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (157 g) namirnice Shrimp and noodles, no sauce?

1 porcija (157 g) namirnice Shrimp and noodles, no sauce sadrži 229 kcal, 12 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (314 g) namirnice Shrimp and noodles, no sauce?

2 porcije (314 g) namirnice Shrimp and noodles, no sauce sadrži 458 kcal, 23 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (78,5 g) namirnice Shrimp and noodles, no sauce?

½ porcije (78,5 g) namirnice Shrimp and noodles, no sauce sadrži 115 kcal, 5,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (471 g) namirnice Shrimp and noodles, no sauce?

3 porcije (471 g) namirnice Shrimp and noodles, no sauce sadrži 688 kcal, 34 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (628 g) namirnice Shrimp and noodles, no sauce?

4 porcije (628 g) namirnice Shrimp and noodles, no sauce sadrži 917 kcal, 46 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Shrimp and noodles, no sauce?

50 g namirnice Shrimp and noodles, no sauce sadrži 73 kcal, 3,7 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Shrimp and noodles, no sauce?

150 g namirnice Shrimp and noodles, no sauce sadrži 219 kcal, 11 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27250120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana