Znajte što je na vašem tanjuru
Macaroni or pasta salad with shrimp
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 203 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 304 mg 13%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 23,5 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 20,9 mg 4%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalij 54 mg 1%
- Cink 0,64 mg 6%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 20 g | 10 g |
| 1 porcija | 204 g | 414 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 2 porcije | 408 g | 828 | 28 g | 81 g | 41 g |
| ½ porcije | 102 g | 207 | 7 g | 20 g | 10 g |
| 3 porcije | 612 g | 1242 | 42 g | 121 g | 61 g |
| 4 porcije | 816 g | 1656 | 56 g | 161 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,4 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 49 g | 25 g |
Slične namirnice
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood home recipe147 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Macaroni or pasta salad with shrimp
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp?
100 g namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp sadrži 203 kcal, 6,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp?
1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp sadrži 414 kcal, 14 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp?
2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp sadrži 828 kcal, 28 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp?
½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp sadrži 207 kcal, 7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp?
3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp sadrži 1242 kcal, 42 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp?
4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp sadrži 1656 kcal, 56 g bjelančevina, 161 g ugljikohidrata i 82 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp?
50 g namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp sadrži 102 kcal, 3,4 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp?
150 g namirnice Macaroni or pasta salad with shrimp sadrži 305 kcal, 10 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58148150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
