Znajte što je na vašem tanjuru

Macaroni or pasta salad with meat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

211
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,7 g
UH20 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 211 kcal —
  • Bjelančevine 7,7 g 15%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 1,8 g 9%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 378 mg 16%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Vitamin K 23,4 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Kolin 24,5 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalij 90 mg 2%
  • Cink 0,74 mg 7%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 20,6 µg 37%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2117,7 g20 g11 g
1 porcija204 g43016 g40 g22 g
2 porcije408 g86131 g80 g43 g
½ porcije102 g2157,8 g20 g11 g
3 porcije612 g129147 g120 g65 g
4 porcije816 g172262 g160 g86 g
50 g50 g1063,8 g9,8 g5,3 g
150 g150 g31712 g29 g16 g
200 g200 g42215 g39 g21 g
250 g250 g52819 g49 g27 g

Pitanja o namirnici Macaroni or pasta salad with meat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or pasta salad with meat?

100 g namirnice Macaroni or pasta salad with meat sadrži 211 kcal, 7,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad with meat?

1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad with meat sadrži 430 kcal, 16 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad with meat?

2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad with meat sadrži 861 kcal, 31 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad with meat?

½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad with meat sadrži 215 kcal, 7,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad with meat?

3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad with meat sadrži 1291 kcal, 47 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 65 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad with meat?

4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad with meat sadrži 1722 kcal, 62 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 86 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or pasta salad with meat?

50 g namirnice Macaroni or pasta salad with meat sadrži 106 kcal, 3,8 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or pasta salad with meat?

150 g namirnice Macaroni or pasta salad with meat sadrži 317 kcal, 12 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58148550 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana