Znajte što je na vašem tanjuru

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Kalorije i nutritivne vrijednosti

134

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine10 g

UH9,7 g

Masti5,6 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 134 kcal —
Bjelančevine 10 g 21%
Ugljikohidrati 9,7 g 4%
Masti 5,6 g 7%
Zasićene masti 1,7 g 8%
Vlakna 1,5 g 5%
Šećeri 1,5 g —
Natrij 354 mg 15%
Kolesterol 26 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 9 µg 1%
Vitamin C 4,3 mg 5%
Vitamin D 0,1 µg 1%
Vitamin E 0,48 mg 3%
Vitamin K 11,9 µg 10%
Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 2,9 mg 18%
Vitamin B6 0,21 mg 12%
Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
Vitamin B12 0,3 µg 13%
Kolin 34 mg 6%

Minerali

Kalcij 19 mg 1%
Željezo 1,5 mg 8%
Magnezij 14 mg 3%
Fosfor 103 mg 8%
Kalij 198 mg 4%
Cink 1,1 mg 10%
Bakar 0,05 mg 6%
Selen 12,1 µg 22%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	134	10 g	9,7 g	5,6 g
1 porcija	220 g	295	23 g	21 g	12 g
2 porcije	440 g	590	46 g	43 g	25 g
½ porcije	110 g	147	11 g	11 g	6,1 g
3 porcije	660 g	884	68 g	64 g	37 g
4 porcije	880 g	1179	91 g	85 g	49 g
50 g	50 g	67	5,2 g	4,8 g	2,8 g
150 g	150 g	201	16 g	15 g	8,4 g
200 g	200 g	268	21 g	19 g	11 g
250 g	250 g	335	26 g	24 g	14 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

100 g namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sadrži 134 kcal, 10 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

1 porcija (220 g) namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sadrži 295 kcal, 23 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

2 porcije (440 g) namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sadrži 590 kcal, 46 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

½ porcije (110 g) namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sadrži 147 kcal, 11 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

3 porcije (660 g) namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sadrži 884 kcal, 68 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

4 porcije (880 g) namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sadrži 1179 kcal, 91 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 49 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

50 g namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sadrži 67 kcal, 5,2 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

150 g namirnice Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles sadrži 201 kcal, 16 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27360120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana