Znajte što je na vašem tanjuru

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles

Kalorije i nutritivne vrijednosti

83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH3 g
Masti3,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 83 kcal —
  • Bjelančevine 9,8 g 20%
  • Ugljikohidrati 3 g 1%
  • Masti 3,2 g 4%
  • Zasićene masti 0,7 g 4%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 344 mg 15%
  • Kolesterol 37 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 12,6 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Kolin 32,6 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Željezo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalij 183 mg 4%
  • Cink 0,66 mg 6%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g839,8 g3 g3,2 g
1 porcija220 g18322 g6,7 g7,1 g
2 porcije440 g36543 g13 g14 g
½ porcije110 g9111 g3,3 g3,6 g
3 porcije660 g54865 g20 g21 g
4 porcije880 g73086 g27 g28 g
50 g50 g424,9 g1,5 g1,6 g
150 g150 g12515 g4,6 g4,8 g
200 g200 g16620 g6,1 g6,5 g
250 g250 g20825 g7,6 g8,1 g

Pitanja o namirnici Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

100 g namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles sadrži 83 kcal, 9,8 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

1 porcija (220 g) namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles sadrži 183 kcal, 22 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

2 porcije (440 g) namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles sadrži 365 kcal, 43 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

½ porcije (110 g) namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles sadrži 91 kcal, 11 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

3 porcije (660 g) namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles sadrži 548 kcal, 65 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

4 porcije (880 g) namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles sadrži 730 kcal, 86 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

50 g namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles sadrži 42 kcal, 4,9 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

150 g namirnice Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles sadrži 125 kcal, 15 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27460010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana