Znajte što je na vašem tanjuru
Beef chow mein or chop suey, no noodles
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 3,1 g 1%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 253 mg 11%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 36,9 mg 7%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,1 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 220 g | 180 | 24 g | 6,7 g | 5,7 g |
| 2 porcije | 440 g | 361 | 47 g | 13 g | 12 g |
| ½ porcije | 110 g | 90 | 12 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 660 g | 541 | 71 g | 20 g | 17 g |
| 4 porcije | 880 g | 722 | 95 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,4 g | 1,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 6,1 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 27 g | 7,6 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef chow mein or chop suey, no noodles
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles?
100 g namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles sadrži 82 kcal, 11 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles?
1 porcija (220 g) namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles sadrži 180 kcal, 24 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles?
2 porcije (440 g) namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles sadrži 361 kcal, 47 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles?
½ porcije (110 g) namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles sadrži 90 kcal, 12 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles?
3 porcije (660 g) namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles sadrži 541 kcal, 71 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles?
4 porcije (880 g) namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles sadrži 722 kcal, 95 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles?
50 g namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles sadrži 41 kcal, 5,4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles?
150 g namirnice Beef chow mein or chop suey, no noodles sadrži 123 kcal, 16 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27415150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
