Znajte što je na vašem tanjuru

Pork chow mein or chop suey, no noodles

Kalorije i nutritivne vrijednosti

98
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH3,1 g
Masti4,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 98 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 21%
  • Ugljikohidrati 3,1 g 1%
  • Masti 4,3 g 6%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 250 mg 11%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 12,7 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Kolin 43,1 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Željezo 0,64 mg 4%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalij 231 mg 5%
  • Cink 0,96 mg 9%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g9810 g3,1 g4,3 g
1 porcija220 g21623 g6,7 g9,5 g
2 porcije440 g43146 g13 g19 g
½ porcije110 g10811 g3,4 g4,7 g
3 porcije660 g64768 g20 g28 g
4 porcije880 g86291 g27 g38 g
50 g50 g495,2 g1,5 g2,2 g
150 g150 g14716 g4,6 g6,5 g
200 g200 g19621 g6,1 g8,6 g
250 g250 g24526 g7,6 g11 g

Pitanja o namirnici Pork chow mein or chop suey, no noodles

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles?

100 g namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles sadrži 98 kcal, 10 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles?

1 porcija (220 g) namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles sadrži 216 kcal, 23 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles?

2 porcije (440 g) namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles sadrži 431 kcal, 46 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles?

½ porcije (110 g) namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles sadrži 108 kcal, 11 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles?

3 porcije (660 g) namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles sadrži 647 kcal, 68 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles?

4 porcije (880 g) namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles sadrži 862 kcal, 91 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles?

50 g namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles sadrži 49 kcal, 5,2 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles?

150 g namirnice Pork chow mein or chop suey, no noodles sadrži 147 kcal, 16 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27420390 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana