Znajte što je na vašem tanjuru

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Kalorije i nutritivne vrijednosti

117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH14 g
Masti5,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 117 kcal —
  • Bjelančevine 3 g 6%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 5,1 g 6%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 2,2 g —
  • Natrij 434 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 16,6 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1173 g14 g5,1 g
1 porcija220 g2576,6 g30 g11 g
2 porcije440 g51513 g60 g22 g
½ porcije110 g1293,3 g15 g5,6 g
3 porcije660 g77220 g90 g33 g
4 porcije880 g103026 g120 g44 g
50 g50 g591,5 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1764,5 g20 g7,6 g
200 g200 g2346 g27 g10 g
250 g250 g2937,5 g34 g13 g

Pitanja o namirnici Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

100 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sadrži 117 kcal, 3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

1 porcija (220 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sadrži 257 kcal, 6,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

2 porcije (440 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sadrži 515 kcal, 13 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

½ porcije (110 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sadrži 129 kcal, 3,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

3 porcije (660 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sadrži 772 kcal, 20 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

4 porcije (880 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sadrži 1030 kcal, 26 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

50 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sadrži 59 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

150 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, with noodles sadrži 176 kcal, 4,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 75460900 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana