Znajte što je na vašem tanjuru

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Kalorije i nutritivne vrijednosti

43
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH4,5 g
Masti1,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 43 kcal —
  • Bjelančevine 1,3 g 3%
  • Ugljikohidrati 4,5 g 2%
  • Masti 1,7 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 2,6 g —
  • Natrij 344 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 18,9 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 15,8 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 25 mg 2%
  • Željezo 0,42 mg 2%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 0,19 mg 2%
  • Bakar 0,03 mg 4%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g431,3 g4,5 g1,7 g
1 porcija220 g952,9 g10 g3,7 g
2 porcije440 g1895,9 g20 g7,4 g
½ porcije110 g471,5 g5 g1,8 g
3 porcije660 g2848,8 g30 g11 g
4 porcije880 g37812 g40 g15 g
50 g50 g220,7 g2,3 g0,8 g
150 g150 g652 g6,8 g2,5 g
200 g200 g862,7 g9,1 g3,4 g
250 g250 g1083,4 g11 g4,2 g

Pitanja o namirnici Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

100 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sadrži 43 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

1 porcija (220 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sadrži 95 kcal, 2,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

2 porcije (440 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sadrži 189 kcal, 5,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

½ porcije (110 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sadrži 47 kcal, 1,5 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

3 porcije (660 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sadrži 284 kcal, 8,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

4 porcije (880 g) namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sadrži 378 kcal, 12 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

50 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sadrži 22 kcal, 0,7 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

150 g namirnice Chow mein or chop suey, meatless, no noodles sadrži 65 kcal, 2 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 75439500 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana