Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, fried, meatless

Kalorije i nutritivne vrijednosti

174
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH31 g
Masti3,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 174 kcal —
  • Bjelančevine 3,8 g 8%
  • Ugljikohidrati 31 g 11%
  • Masti 3,2 g 4%
  • Zasićene masti 0,5 g 2%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 361 mg 16%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,5 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Željezo 0,46 mg 3%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalij 69 mg 1%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1743,8 g31 g3,2 g
1 porcija166 g2896,4 g52 g5,3 g
2 porcije332 g57813 g104 g11 g
½ porcije83 g1443,2 g26 g2,6 g
3 porcije498 g86719 g156 g16 g
4 porcije664 g115526 g209 g21 g
50 g50 g871,9 g16 g1,6 g
150 g150 g2615,8 g47 g4,8 g
200 g200 g3487,7 g63 g6,4 g
250 g250 g4359,6 g79 g8 g

Pitanja o namirnici Rice, fried, meatless

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, fried, meatless?

100 g namirnice Rice, fried, meatless sadrži 174 kcal, 3,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (166 g) namirnice Rice, fried, meatless?

1 porcija (166 g) namirnice Rice, fried, meatless sadrži 289 kcal, 6,4 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (332 g) namirnice Rice, fried, meatless?

2 porcije (332 g) namirnice Rice, fried, meatless sadrži 578 kcal, 13 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (83 g) namirnice Rice, fried, meatless?

½ porcije (83 g) namirnice Rice, fried, meatless sadrži 144 kcal, 3,2 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (498 g) namirnice Rice, fried, meatless?

3 porcije (498 g) namirnice Rice, fried, meatless sadrži 867 kcal, 19 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (664 g) namirnice Rice, fried, meatless?

4 porcije (664 g) namirnice Rice, fried, meatless sadrži 1155 kcal, 26 g bjelančevina, 209 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, fried, meatless?

50 g namirnice Rice, fried, meatless sadrži 87 kcal, 1,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, fried, meatless?

150 g namirnice Rice, fried, meatless sadrži 261 kcal, 5,8 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58150110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana