Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina riže i rezanaca okusa pilava
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nepripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 359 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 1303 mg 57%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 212 µg 53%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 17,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 83 mg 6%
- Željezo 2,4 mg 14%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,17 mg 18%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1,4 g |
| 1 porcija | 68 g | 244 | 7,1 g | 51 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 136 g | 488 | 14 g | 102 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 34 g | 122 | 3,5 g | 26 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 204 g | 732 | 21 g | 153 g | 2,8 g |
| 4 porcije | 272 g | 976 | 28 g | 204 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,2 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Mješavina riže i rezanacaokus pilafa, nepripremljeno359 kcal / 100 g
- Mješavina riže i rezanaca vermicelliokus govedine, nepripremljeno359 kcal / 100 g
- Žuta riža sa začinimasuha mješavina u vrećici, nepripremljeno343 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni s okusom piletinenepripremljeno356 kcal / 100 g
- Bijela i divlja riža začinjenanepripremljeno142 kcal / 100 g
- Bijela riža s tjesteninom i začinimasuho368 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina riže i rezanaca okusa pilava
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
100 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 359 kcal, 10 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (68 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
1 porcija (68 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 244 kcal, 7,1 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (136 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
2 porcije (136 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 488 kcal, 14 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (34 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
½ porcije (34 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 122 kcal, 3,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (204 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
3 porcije (204 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 732 kcal, 21 g bjelančevina, 153 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (272 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
4 porcije (272 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 976 kcal, 28 g bjelančevina, 204 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
50 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 180 kcal, 5,2 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
150 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 539 kcal, 16 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168951 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
