Znajte što je na vašem tanjuru
mješavina riže i rezanaca
Kalorije i nutritivne vrijednosti
okus pilafa, nepripremljeno
359
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH75 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 359 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 1303 mg 57%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 212 µg 53%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 17,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 83 mg 6%
- Željezo 2,4 mg 14%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,17 mg 18%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,2 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Mješavina riže i rezanaca okusa pilavanepripremljeno359 kcal / 100 g
- Mješavina riže i rezanaca vermicelli s okusom piletinepripremljeno s 80% margarina136 kcal / 100 g
- Riža s tjesteninomrezanci vermicelli, s bijelom rižom, sa solju170 kcal / 100 g
- Riža s okusom sirasuha mješavina, nepripremljeno362 kcal / 100 g
- Bijela i divlja riža začinjenanepripremljeno142 kcal / 100 g
- Mješavina začina za rižu i kineske rezancenepripremljena300 kcal / 100 g
- Rižini rezancisuhi364 kcal / 100 g
- Bijela riža s tjesteninom i začinimasuho368 kcal / 100 g
- Mješavina bijele i divlje riže aromatizirananepripremljeno142 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mješavina riže i rezanaca
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mješavina riže i rezanaca?
100 g namirnice mješavina riže i rezanaca sadrži 359 kcal, 10 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mješavina riže i rezanaca?
50 g namirnice mješavina riže i rezanaca sadrži 180 kcal, 5,2 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mješavina riže i rezanaca?
150 g namirnice mješavina riže i rezanaca sadrži 539 kcal, 16 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mješavina riže i rezanaca?
200 g namirnice mješavina riže i rezanaca sadrži 718 kcal, 21 g bjelančevina, 150 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mješavina riže i rezanaca?
250 g namirnice mješavina riže i rezanaca sadrži 898 kcal, 26 g bjelančevina, 188 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7138 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
