Znajte što je na vašem tanjuru
Riža s okusom sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, nepripremljeno
362
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,8 g
UH72 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 362 kcal —
- Bjelančevine 8,8 g 18%
- Ugljikohidrati 72 g 26%
- Masti 3,5 g 5%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 5,3 g —
- Natrij 1193 mg 52%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 67,9 mg 12%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Željezo 4,7 mg 26%
- Magnezij 88 mg 21%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 1,5 mg 13%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Mjesavina riže s okusom sirasuha mješavina, nepripremljeno362 kcal / 100 g
- Mješavina začinjene rižeinstantna, suha357 kcal / 100 g
- Bijela i divlja riža začinjenanepripremljeno142 kcal / 100 g
- Žuta riža sa začinimasuha mješavina u vrećici, nepripremljeno343 kcal / 100 g
- Bijela riža s tjesteninom i začinimasuho368 kcal / 100 g
- Slana rižauključujući varijante s piletinom, govedinom, gljivama i povrćem, sušeno, sirovo369 kcal / 100 g
- Rižini rezancisuhi364 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riža s okusom sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riža s okusom sira?
100 g namirnice Riža s okusom sira sadrži 362 kcal, 8,8 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riža s okusom sira?
50 g namirnice Riža s okusom sira sadrži 181 kcal, 4,4 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riža s okusom sira?
150 g namirnice Riža s okusom sira sadrži 543 kcal, 13 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riža s okusom sira?
200 g namirnice Riža s okusom sira sadrži 724 kcal, 18 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riža s okusom sira?
250 g namirnice Riža s okusom sira sadrži 905 kcal, 22 g bjelančevina, 180 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7696 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
