Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 351 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 78 g 29%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 14,2 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 7,1 g | 78 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 11 g | 118 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 14 g | 157 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 18 g | 196 g | 1,6 g |
Slične namirnice
- Smeđa basmati rižasirovo355 kcal / 100 g
- Bijela rižasirova350 kcal / 100 g
- Basmati jasmin rižakuhana, bez ulja, bez soli117 kcal / 100 g
- Dugozrnata rižabijeli, sirovi355 kcal / 100 g
- Integralna rižasirova350 kcal / 100 g
- Tajlandski mirisni rižasirovo352 kcal / 100 g
- Riža dugog zrnasušena, nekuhana352 kcal / 100 g
- Jasmin rižanekuhana355 kcal / 100 g
- Rižini rezancisušeno, sirovo365 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Basmati riža
Kako skuhati basmati rižu da zrna ostanu rastresita?
Isperi je nekoliko puta, dok voda ne bude gotovo bistra. Stavi jedan dio riže i jedan i pol dio vode u lonac; poklopljeno kuhaj na laganoj vatri 10–12 minuta, zatim ostavi poklopljeno još 5 minuta i rastresi vilicom.
Treba li basmati rižu namakati prije kuhanja?
Namakanje nije nužno, ali 20–30 minuta u hladnoj vodi pomaže da se zrna ravnomjernije skuhaju i ostanu duga. Nakon namakanja dobro je ocijedi i skrati kuhanje za nekoliko minuta.
Kako čuvati kuhanu basmati rižu?
Rashladi je što prije, spremi u zatvorenu posudu i stavi u hladnjak; pojedi je unutar jednog dana. Podgrij je samo jednom, dok cijela porcija ne bude posve vruća i dok se ne počne pariti.
Uz koja jela poslužiti basmati rižu?
Odlično upija umake uz curry, dal i povrtna jela, a može biti i osnova za pilav ili biryani. Za aromatičan prilog kuhaj je s kardamomom, klinčićem ili štapićem cimeta.
Po čemu se basmati riža razlikuje od jasminove riže?
Basmati ima duga, suha i rastresita zrna te miris koji podsjeća na orašaste plodove. Jasminova je mekša i ljepljivija, s cvjetnom aromom, pa bolje pristaje jelima u kojima se riža jede štapićima.
Kako se kuha smeđa basmati riža?
Isperi je i kuhaj u većoj količini vode oko 30–40 minuta, dok zrna ne omekšaju, pa je ocijedi. Za kraće kuhanje namoči je nekoliko sati ili preko noći.
Koliko dugo neotvorenu suhu basmati rižu možeš čuvati?
Drži je u dobro zatvorenoj posudi na hladnom i suhom mjestu, dalje od vlage i jakih mirisa. Nakon otvaranja prebaci je iz vrećice u posudu s poklopcem kako bi zadržala aromu i ostala zaštićena od nametnika.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 9119 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana