Znajte što je na vašem tanjuru

basmati riža

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, bez dodane soli

148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH33 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 148 kcal —
  • Bjelančevine 3 g 6%
  • Ugljikohidrati 33 g 12%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Natrij 18 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Magnezij 5,3 mg 1%
  • Fosfor 30,2 mg 2%
  • Kalij 14 mg 0%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1483 g33 g0,4 g
50 g50 g741,5 g17 g0,2 g
150 g150 g2224,5 g49 g0,6 g
200 g200 g2966,1 g66 g0,8 g
250 g250 g3707,6 g82 g1 g

Pitanja o namirnici basmati riža

Koliko kalorija ima 100 g namirnice basmati riža?

100 g namirnice basmati riža sadrži 148 kcal, 3 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice basmati riža?

50 g namirnice basmati riža sadrži 74 kcal, 1,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice basmati riža?

150 g namirnice basmati riža sadrži 222 kcal, 4,5 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice basmati riža?

200 g namirnice basmati riža sadrži 296 kcal, 6,1 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice basmati riža?

250 g namirnice basmati riža sadrži 370 kcal, 7,6 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 9125 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana