Znajte što je na vašem tanjuru
Basmati riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bijelo, brzo kuhanje, kuhano u neslanoj vodi
138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH32 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 32 g 12%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 16 mg 0%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,5 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,3 g | 48 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 64 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8,8 g | 81 g | 1 g |
Slične namirnice
- Smeđa basmati rižasirovo355 kcal / 100 g
- Dugozrnata rižabijelo, brzo kuhanje, kuhano u neslanoj vodi146 kcal / 100 g
- Basmati jasmin rižakuhana, bez ulja, bez soli117 kcal / 100 g
- Arborio rižabijeli, talijanski, kuhan u neslanoj vodi138 kcal / 100 g
- Smeđa riža brze pripremekuhano, neslana voda157 kcal / 100 g
- Tajlandski mirisni rižakuhano, neslana voda133 kcal / 100 g
- Bijela rižakuhana, bez ulja, bez soli, brazilska131 kcal / 100 g
- Rižakuhana133 kcal / 100 g
- Divlja rižakuhano u neslanoj vodi145 kcal / 100 g
- Parboiled rižakuhana u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđena97 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Basmati riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Basmati riža?
100 g namirnice Basmati riža sadrži 138 kcal, 3,5 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Basmati riža?
50 g namirnice Basmati riža sadrži 69 kcal, 1,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Basmati riža?
150 g namirnice Basmati riža sadrži 207 kcal, 5,3 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Basmati riža?
200 g namirnice Basmati riža sadrži 276 kcal, 7 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Basmati riža?
250 g namirnice Basmati riža sadrži 345 kcal, 8,8 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-860 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
