Znajte što je na vašem tanjuru
Divlja riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano u neslanoj vodi
145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH32 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 32 g 12%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 102 mg 2%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,3 g | 32 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 8 g | 48 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 11 g | 63 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 79 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Crvena rižakuhano u neslanoj vodi129 kcal / 100 g
- Smeđa integralna rižakuhano u neslanoj vodi132 kcal / 100 g
- Mješavina riže s divljom rižomkuhana133 kcal / 100 g
- Dugozrnata rižabijelo, kuhano u neslanoj vodi131 kcal / 100 g
- Smeđa basmati rižakuhano, neslana voda131 kcal / 100 g
- Basmati rižabijelo, kuhano u neslanoj vodi117 kcal / 100 g
- Mješavina divlje rižepirjana, s masnoćom i soli170 kcal / 100 g
- Tajlandski mirisni rižakuhano, neslana voda133 kcal / 100 g
- Arborio rižabijeli, talijanski, kuhan u neslanoj vodi138 kcal / 100 g
- Rižakuhana133 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Divlja riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Divlja riža?
100 g namirnice Divlja riža sadrži 145 kcal, 5,3 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Divlja riža?
50 g namirnice Divlja riža sadrži 73 kcal, 2,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Divlja riža?
150 g namirnice Divlja riža sadrži 218 kcal, 8 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Divlja riža?
200 g namirnice Divlja riža sadrži 290 kcal, 11 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Divlja riža?
250 g namirnice Divlja riža sadrži 363 kcal, 13 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-873 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
