Znajte što je na vašem tanjuru
Dugozrnata riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bijelo, kuhano u neslanoj vodi
131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH31 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Natrij 11 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,04 mg 0%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 12 mg 0%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 2,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,2 g | 47 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 5,6 g | 62 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7 g | 78 g | 1 g |
Slične namirnice
- Bijela dugozrnata rižakuhana111 kcal / 100 g
- Smeđa dugozrnata rižakuhana sa soli, cjelovita138 kcal / 100 g
- Bijela parboiled dugozrnata rižakuhana112 kcal / 100 g
- Dugozrnasta bijela rižaobično, sirovo, obogaćeno365 kcal / 100 g
- Dugozrnasta rižabijeli, parboiled, neobogaćeni, suhi374 kcal / 100 g
- Obična dugozrnata bijela rižakuhano130 kcal / 100 g
- Basmati rižabijelo, kuhano u neslanoj vodi117 kcal / 100 g
- Smeđa integralna rižakuhano u neslanoj vodi132 kcal / 100 g
- Bijela rižasirova350 kcal / 100 g
- Parboiled dugozrnsta bijela riža kuhana, kuhano123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dugozrnata riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dugozrnata riža?
100 g namirnice Dugozrnata riža sadrži 131 kcal, 2,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dugozrnata riža?
50 g namirnice Dugozrnata riža sadrži 66 kcal, 1,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dugozrnata riža?
150 g namirnice Dugozrnata riža sadrži 197 kcal, 4,2 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dugozrnata riža?
200 g namirnice Dugozrnata riža sadrži 262 kcal, 5,6 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dugozrnata riža?
250 g namirnice Dugozrnata riža sadrži 328 kcal, 7 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-862 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
