Znajte što je na vašem tanjuru
Dugozrnata riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bijeli, sirovi
355
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH85 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 355 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 85 g 31%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,26 mg 1%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 87 mg 2%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 6,7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,4 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 10 g | 128 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 17 g | 213 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Bijela dugozrnata rižanekuhana343 kcal / 100 g
- Bijela parboiled dugozrnata rižanekuhana347 kcal / 100 g
- Smeđa dugozrnata rižasirova, cjelovita365 kcal / 100 g
- Riža dugog zrnasušena, nekuhana352 kcal / 100 g
- Dugozrnasta bijela rižaobično, sirovo, obogaćeno365 kcal / 100 g
- Dugozrnasta rižabijeli, parboiled, neobogaćeni, suhi374 kcal / 100 g
- Obična dugozrnata bijela rižasuho365 kcal / 100 g
- Bijela rižasirova350 kcal / 100 g
- Basmati rižasirova351 kcal / 100 g
- Smeđa dugozrnasta rižasirovo367 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dugozrnata riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dugozrnata riža?
100 g namirnice Dugozrnata riža sadrži 355 kcal, 6,7 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dugozrnata riža?
50 g namirnice Dugozrnata riža sadrži 178 kcal, 3,4 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dugozrnata riža?
150 g namirnice Dugozrnata riža sadrži 533 kcal, 10 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dugozrnata riža?
200 g namirnice Dugozrnata riža sadrži 710 kcal, 13 g bjelančevina, 170 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dugozrnata riža?
250 g namirnice Dugozrnata riža sadrži 888 kcal, 17 g bjelančevina, 213 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-861 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
