Znajte što je na vašem tanjuru
smeđa riža brze pripreme
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
366
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH82 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 366 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 82 g 30%
- Masti 3,1 g 4%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 115 mg 27%
- Fosfor 328 mg 26%
- Kalij 232 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Mangan 3,4 mg 148%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7,5 g | 82 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,8 g | 41 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 11 g | 123 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 15 g | 164 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 19 g | 205 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Smeđa integralna rižasirovo333 kcal / 100 g
- Smeđa basmati rižasirovo355 kcal / 100 g
- Dugozrnata rižabijeli, lako kuhajući, sirovi347 kcal / 100 g
- Basmati rižabijeli, brza priprema, sirov350 kcal / 100 g
- Srednjezrnasta smeđa rižasuho362 kcal / 100 g
- Integralna rižasirova341 kcal / 100 g
- Crvena rižasirova356 kcal / 100 g
- Dugozrnata smeđa rižasuho367 kcal / 100 g
- Gotova obična rižapodgrijan161 kcal / 100 g
- Tajlandski mirisni rižasirovo352 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici smeđa riža brze pripreme
Koliko kalorija ima 100 g namirnice smeđa riža brze pripreme?
100 g namirnice smeđa riža brze pripreme sadrži 366 kcal, 7,5 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice smeđa riža brze pripreme?
50 g namirnice smeđa riža brze pripreme sadrži 183 kcal, 3,8 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice smeđa riža brze pripreme?
150 g namirnice smeđa riža brze pripreme sadrži 549 kcal, 11 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice smeđa riža brze pripreme?
200 g namirnice smeđa riža brze pripreme sadrži 732 kcal, 15 g bjelančevina, 164 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice smeđa riža brze pripreme?
250 g namirnice smeđa riža brze pripreme sadrži 915 kcal, 19 g bjelančevina, 205 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-870 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
