Znajte što je na vašem tanjuru

Basmati riža

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bijelo, kuhano u neslanoj vodi

117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH27 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 117 kcal —
  • Bjelančevine 2,8 g 6%
  • Ugljikohidrati 27 g 10%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 0,08 mg 0%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 15 mg 0%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1172,8 g27 g0,7 g
50 g50 g591,4 g13 g0,4 g
150 g150 g1764,2 g40 g1,1 g
200 g200 g2345,6 g53 g1,4 g
250 g250 g2937 g66 g1,8 g

Pitanja o namirnici Basmati riža

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Basmati riža?

100 g namirnice Basmati riža sadrži 117 kcal, 2,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Basmati riža?

50 g namirnice Basmati riža sadrži 59 kcal, 1,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Basmati riža?

150 g namirnice Basmati riža sadrži 176 kcal, 4,2 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Basmati riža?

200 g namirnice Basmati riža sadrži 234 kcal, 5,6 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Basmati riža?

250 g namirnice Basmati riža sadrži 293 kcal, 7 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-858 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana