Znajte što je na vašem tanjuru

Arborio riža

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bijeli, talijanski, kuhan u neslanoj vodi

138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH32 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 138 kcal —
  • Bjelančevine 3,2 g 6%
  • Ugljikohidrati 32 g 12%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,09 mg 1%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalij 33 mg 1%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1383,2 g32 g0,5 g
50 g50 g691,6 g16 g0,3 g
150 g150 g2074,8 g48 g0,8 g
200 g200 g2766,4 g64 g1 g
250 g250 g3458 g81 g1,3 g

Pitanja o namirnici Arborio riža

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Arborio riža?

100 g namirnice Arborio riža sadrži 138 kcal, 3,2 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Arborio riža?

50 g namirnice Arborio riža sadrži 69 kcal, 1,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Arborio riža?

150 g namirnice Arborio riža sadrži 207 kcal, 4,8 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Arborio riža?

200 g namirnice Arborio riža sadrži 276 kcal, 6,4 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Arborio riža?

250 g namirnice Arborio riža sadrži 345 kcal, 8 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-879 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana