Znajte što je na vašem tanjuru
divlja riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
101
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH20 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8 g | 39 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 10 g | 49 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Bijela i divlja riža začinjenanepripremljeno142 kcal / 100 g
- Crna rižakuhana, bez ulja, bez soli160 kcal / 100 g
- Mješavina riže s divljom rižomkuhana133 kcal / 100 g
- Smeđa rižakuhano, bez dodane soli187 kcal / 100 g
- Mješavina divlje rižepirjana, s masnoćom i soli170 kcal / 100 g
- Rižini rezancikuhano108 kcal / 100 g
- Bijela rižakuhan, bez dodane soli155 kcal / 100 g
- Crvena rižakuhana, bez ulja, bez soli136 kcal / 100 g
- Dugozrnata smeđa rižakuhano123 kcal / 100 g
- Srednjezrnasta smeđa rižakuhano112 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici divlja riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice divlja riža?
100 g namirnice divlja riža sadrži 101 kcal, 4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice divlja riža?
50 g namirnice divlja riža sadrži 51 kcal, 2 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice divlja riža?
150 g namirnice divlja riža sadrži 152 kcal, 6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice divlja riža?
200 g namirnice divlja riža sadrži 202 kcal, 8 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice divlja riža?
250 g namirnice divlja riža sadrži 253 kcal, 10 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4450 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
