Znajte što je na vašem tanjuru

Crvena riža

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhana, bez ulja, bez soli

136
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH28 g
Masti1,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 136 kcal —
  • Bjelančevine 3 g 6%
  • Ugljikohidrati 28 g 10%
  • Masti 1,2 g 2%
  • Vlakna 1,4 g 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1363 g28 g1,2 g
50 g50 g681,5 g14 g0,6 g
150 g150 g2044,5 g41 g1,8 g
200 g200 g2726 g55 g2,4 g
250 g250 g3407,5 g69 g3 g

Pitanja o namirnici Crvena riža

Kako se kuha crvena riža da ne ostane tvrda?

Isperi je pod hladnom vodom, stavi u lonac s otprilike dvostrukom količinom vode i poklopljenu kuhaj na laganoj vatri 30–40 minuta. Kad omekša, ostavi je poklopljenu još 5–10 minuta pa je rastresi vilicom.

Treba li crvenu rižu namakati prije kuhanja?

Namakanje nije nužno, ali joj može skratiti kuhanje i pomoći da se ravnomjernije skuha. Namoči je nekoliko sati ili preko noći, a zatim je isperi i kuhaj u svježoj vodi.

Kako čuvati kuhanu crvenu rižu?

Ohladi je brzo i spremi u zatvorenu posudu u hladnjak, najkasnije unutar dva sata od kuhanja. Pojedi je u roku od nekoliko dana; pri podgrijavanju zagrij je dok ne bude vruća kroz cijelu porciju.

Uz što se poslužuje crvena riža?

Njezin orašast okus dobro pristaje uz pečeno povrće, gljive, mahunarke i ribu. Posluži je kao prilog ili je umiješaj u salatu, pilav ili punjenje za paprike.

Može li se crvena riža zamijeniti smeđom rižom?

Može, osobito u pilavu, salati i kao prilog, ali smeđa riža obično ima blaži okus i kuha se drukčije. Provjeri mekoću pred kraj kuhanja i prema potrebi dodaj malo vode.

Po čemu se crvena riža razlikuje od crne riže?

Obje imaju obojenu ovojnicu i izraženiji okus od bijele riže, ali crna riža je tamnija i često ima intenzivniju, gotovo slatkastu aromu. Crna riža ima 160 kcal na 100 g, a crvena riža 136 kcal na 100 g.

Zašto je crvena riža crvene boje?

Boju joj daje pigment u vanjskim slojevima zrna, koji se zadržavaju kad je riža manje obrađena. Zato je crvena riža najčešće cjelovitog zrna i ima čvršću teksturu od bijele riže.

Izvor: tbca BRC1242A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana