Znajte što je na vašem tanjuru
Poluintegralna riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, bez dodane soli
165
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH34 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 34 g 13%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Natrij 25 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 29,7 mg 7%
- Fosfor 81,3 mg 7%
- Kalij 37,2 mg 1%
- Cink 0,86 mg 8%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 3,6 g | 34 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,8 g | 17 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 5,4 g | 52 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 7,3 g | 69 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 9,1 g | 86 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Smeđa rižakuhano, bez dodane soli187 kcal / 100 g
- Poluintegralna tjesteninakuhano, bez dodane soli173 kcal / 100 g
- Parboiled bijela rižakuhano, bez dodane soli146 kcal / 100 g
- Smeđa srednjezrnata kuhana rižakuhano112 kcal / 100 g
- Parboiled rižakuhana, bez ulja, bez soli102 kcal / 100 g
- Srednjezrnasta smeđa rižakuhano112 kcal / 100 g
- Bijela rižakuhana, bez ulja, bez soli, brazilska131 kcal / 100 g
- Integralna rižakuhana u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđena113 kcal / 100 g
- Prethodno kuhana ili instant bijela rižakuhano, bez dodane soli
- Divlja rižakuhana, bez dodane soli102 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Poluintegralna riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Poluintegralna riža?
100 g namirnice Poluintegralna riža sadrži 165 kcal, 3,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Poluintegralna riža?
50 g namirnice Poluintegralna riža sadrži 83 kcal, 1,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Poluintegralna riža?
150 g namirnice Poluintegralna riža sadrži 248 kcal, 5,4 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Poluintegralna riža?
200 g namirnice Poluintegralna riža sadrži 330 kcal, 7,3 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Poluintegralna riža?
250 g namirnice Poluintegralna riža sadrži 413 kcal, 9,1 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 9113 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
