Znajte što je na vašem tanjuru
Smeđa riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, bez dodane soli
187
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,9 g
UH38 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 38 g 14%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 14 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 28,6 mg 2%
- Željezo 0,44 mg 2%
- Magnezij 57,8 mg 14%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalij 70,5 mg 2%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,9 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5,8 g | 56 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7,7 g | 75 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 9,7 g | 94 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Srednjezrnasta smeđa rižakuhano112 kcal / 100 g
- Dugozrnata smeđa rižakuhano123 kcal / 100 g
- Smeđa riža dugog zrnakuhana117 kcal / 100 g
- Smeđa riža brze pripremekuhano, neslana voda157 kcal / 100 g
- Integralna rižakuhana u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđena113 kcal / 100 g
- Poluintegralna rižakuhano, bez dodane soli165 kcal / 100 g
- Smeđa integralna rižakuhano u neslanoj vodi132 kcal / 100 g
- Crvena rižakuhana, bez ulja, bez soli136 kcal / 100 g
- Bijela rižakuhana, bez ulja, bez soli, brazilska131 kcal / 100 g
- Divlja rižakuhana101 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smeđa riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smeđa riža?
100 g namirnice Smeđa riža sadrži 187 kcal, 3,9 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smeđa riža?
50 g namirnice Smeđa riža sadrži 94 kcal, 1,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smeđa riža?
150 g namirnice Smeđa riža sadrži 281 kcal, 5,8 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smeđa riža?
200 g namirnice Smeđa riža sadrži 374 kcal, 7,7 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smeđa riža?
250 g namirnice Smeđa riža sadrži 468 kcal, 9,7 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 9103 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
