Znajte što je na vašem tanjuru

Slana riža

Kalorije i nutritivne vrijednosti

uključujući varijante s piletinom, govedinom, gljivama i povrćem, sušeno, sirovo

369
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8 g
UH83 g
Masti2,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 369 kcal —
  • Bjelančevine 8 g 16%
  • Ugljikohidrati 83 g 30%
  • Masti 2,7 g 3%
  • Zasićene masti 0,9 g 5%
  • Vlakna 3,6 g 13%
  • Šećeri 6,7 g —
  • Natrij 1231 mg 54%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folna kiselina (B9) 48 µg 12%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 42 mg 10%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Kalij 373 mg 8%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,24 mg 27%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3698 g83 g2,7 g
50 g50 g1854 g42 g1,4 g
150 g150 g55412 g125 g4,1 g
200 g200 g73816 g167 g5,4 g
250 g250 g92320 g208 g6,8 g

Pitanja o namirnici Slana riža

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Slana riža?

100 g namirnice Slana riža sadrži 369 kcal, 8 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Slana riža?

50 g namirnice Slana riža sadrži 185 kcal, 4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Slana riža?

150 g namirnice Slana riža sadrži 554 kcal, 12 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Slana riža?

200 g namirnice Slana riža sadrži 738 kcal, 16 g bjelančevina, 167 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Slana riža?

250 g namirnice Slana riža sadrži 923 kcal, 20 g bjelančevina, 208 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-880 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana