Znajte što je na vašem tanjuru
Slana riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uključujući varijante s piletinom, govedinom, gljivama i povrćem, sušeno, kuhano
155
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH34 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 155 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 34 g 12%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 290 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 0,51 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 5,6 g | 51 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 7,4 g | 68 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 9,3 g | 85 g | 3,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Slana riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Slana riža?
100 g namirnice Slana riža sadrži 155 kcal, 3,7 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Slana riža?
50 g namirnice Slana riža sadrži 78 kcal, 1,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Slana riža?
150 g namirnice Slana riža sadrži 233 kcal, 5,6 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Slana riža?
200 g namirnice Slana riža sadrži 310 kcal, 7,4 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Slana riža?
250 g namirnice Slana riža sadrži 388 kcal, 9,3 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-881 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
