Znajte što je na vašem tanjuru
Žuta riža sa začinima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina u vrećici, nepripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 343 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 73 g 27%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 1316 mg 57%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 112 mg 27%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 801 mg 17%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7 g | 73 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 57 g | 196 | 4 g | 42 g | 1 g |
| 2 porcije | 114 g | 391 | 8 g | 83 g | 2 g |
| ½ porcije | 28,5 g | 98 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 171 g | 587 | 12 g | 125 g | 3 g |
| 4 porcije | 228 g | 782 | 16 g | 166 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 109 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 14 g | 146 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 182 g | 4,4 g |
Slične namirnice
- Mjesavina riže s okusom sirasuha mješavina, nepripremljeno362 kcal / 100 g
- Mješavina bijele i divlje riže aromatizirananepripremljeno142 kcal / 100 g
- Španjolska rižasuha mješavina, nepripremljeno363 kcal / 100 g
- Riža s okusom sirasuha mješavina, nepripremljeno362 kcal / 100 g
- Bijela riža s tjesteninom i začinimasuho368 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žuta riža sa začinima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žuta riža sa začinima?
100 g namirnice Žuta riža sa začinima sadrži 343 kcal, 7 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (57 g) namirnice Žuta riža sa začinima?
1 porcija (57 g) namirnice Žuta riža sa začinima sadrži 196 kcal, 4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (114 g) namirnice Žuta riža sa začinima?
2 porcije (114 g) namirnice Žuta riža sa začinima sadrži 391 kcal, 8 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (28,5 g) namirnice Žuta riža sa začinima?
½ porcije (28,5 g) namirnice Žuta riža sa začinima sadrži 98 kcal, 2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (171 g) namirnice Žuta riža sa začinima?
3 porcije (171 g) namirnice Žuta riža sa začinima sadrži 587 kcal, 12 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (228 g) namirnice Žuta riža sa začinima?
4 porcije (228 g) namirnice Žuta riža sa začinima sadrži 782 kcal, 16 g bjelančevina, 166 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žuta riža sa začinima?
50 g namirnice Žuta riža sa začinima sadrži 172 kcal, 3,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žuta riža sa začinima?
150 g namirnice Žuta riža sa začinima sadrži 515 kcal, 11 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168956 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
