Znajte što je na vašem tanjuru
mješavina riže i rezanaca
Kalorije i nutritivne vrijednosti
okus pilafa, pripremljeno s margarinom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 430 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalij 69 mg 1%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,9 g | 25 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,4 g | 38 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,9 g | 50 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,4 g | 63 g | 9,3 g |
Slične namirnice
- Mješavina riže i rezanaca okusa pilavapripremljeno s 80% margarina148 kcal / 100 g
- Mješavina riže i rezanaca vermicelli s okusom piletinepripremljeno s 80% margarina136 kcal / 100 g
- Riža s tjesteninomrezanci vermicelli, s bijelom rižom, sa solju170 kcal / 100 g
- Riža s okusom sirasuha mješavina, nepripremljeno362 kcal / 100 g
- Bijela riža s tjesteninom i začinimasuho368 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mješavina riže i rezanaca
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mješavina riže i rezanaca?
100 g namirnice mješavina riže i rezanaca sadrži 148 kcal, 2,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mješavina riže i rezanaca?
50 g namirnice mješavina riže i rezanaca sadrži 74 kcal, 1,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mješavina riže i rezanaca?
150 g namirnice mješavina riže i rezanaca sadrži 222 kcal, 4,4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mješavina riže i rezanaca?
200 g namirnice mješavina riže i rezanaca sadrži 296 kcal, 5,9 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mješavina riže i rezanaca?
250 g namirnice mješavina riže i rezanaca sadrži 370 kcal, 7,4 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7139 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
