Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina riže i rezanaca okusa pilava
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno s 80% margarina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 430 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalij 69 mg 1%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,9 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 238 g | 352 | 7 g | 60 g | 8,8 g |
| 2 porcije | 476 g | 704 | 14 g | 119 g | 18 g |
| ½ porcije | 119 g | 176 | 3,5 g | 30 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 714 g | 1057 | 21 g | 179 g | 26 g |
| 4 porcije | 952 g | 1409 | 28 g | 239 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,4 g | 38 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,9 g | 50 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,4 g | 63 g | 9,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Mješavina riže i rezanaca okusa pilava
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
100 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 148 kcal, 2,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (238 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
1 porcija (238 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 352 kcal, 7 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (476 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
2 porcije (476 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 704 kcal, 14 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (119 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
½ porcije (119 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 176 kcal, 3,5 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (714 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
3 porcije (714 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 1057 kcal, 21 g bjelančevina, 179 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (952 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
4 porcije (952 g) namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 1409 kcal, 28 g bjelančevina, 239 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
50 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 74 kcal, 1,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava?
150 g namirnice Mješavina riže i rezanaca okusa pilava sadrži 222 kcal, 4,4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168952 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
