Znajte što je na vašem tanjuru

Salata od riže

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano

127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,1 g
UH16 g
Masti4,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 127 kcal —
  • Bjelančevine 5,1 g 10%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 4,4 g 6%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 1 g —
  • Natrij 431 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3,8 µg 0%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 33,5 µg 8%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%

Minerali

  • Kalcij 23,3 mg 2%
  • Željezo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 13,1 mg 3%
  • Fosfor 66,6 mg 5%
  • Kalij 143 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1275,1 g16 g4,4 g
50 g50 g642,6 g8,1 g2,2 g
150 g150 g1917,7 g24 g6,5 g
200 g200 g25410 g32 g8,7 g
250 g250 g31813 g40 g11 g

Pitanja o namirnici Salata od riže

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od riže?

100 g namirnice Salata od riže sadrži 127 kcal, 5,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od riže?

50 g namirnice Salata od riže sadrži 64 kcal, 2,6 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od riže?

150 g namirnice Salata od riže sadrži 191 kcal, 7,7 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od riže?

200 g namirnice Salata od riže sadrži 254 kcal, 10 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od riže?

250 g namirnice Salata od riže sadrži 318 kcal, 13 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25614 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana