Znajte što je na vašem tanjuru

Salata od riže

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH25 g
Masti7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 168 kcal —
  • Bjelančevine 3,1 g 6%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 7 g 9%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Šećeri 4,9 g —
  • Natrij 171 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 22 mg 2%
  • Željezo 0,94 mg 5%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalij 156 mg 3%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1683,1 g25 g7 g
50 g50 g841,6 g12 g3,5 g
150 g150 g2524,7 g37 g11 g
200 g200 g3366,2 g49 g14 g
250 g250 g4207,8 g61 g18 g

Pitanja o namirnici Salata od riže

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od riže?

100 g namirnice Salata od riže sadrži 168 kcal, 3,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od riže?

50 g namirnice Salata od riže sadrži 84 kcal, 1,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od riže?

150 g namirnice Salata od riže sadrži 252 kcal, 4,7 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od riže?

200 g namirnice Salata od riže sadrži 336 kcal, 6,2 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od riže?

250 g namirnice Salata od riže sadrži 420 kcal, 7,8 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-649 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana