Znajte što je na vašem tanjuru
Sojin burger
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržen na repičinom ulju
193
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH15 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 201 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 17,8 µg 59%
- Folna kiselina (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 67 mg 5%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 450 mg 10%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,3 g | 7,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 21 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 26 g | 36 g | 27 g |
Slične namirnice
- Burger od grahacrveni grah, pržen na ulju uljane repice202 kcal / 100 g
- Burger od graha adukipržen na ulju uljane repice, domaći190 kcal / 100 g
- Grilovani burger od sojesa sojinim uljem, sa soli212 kcal / 100 g
- Tempeh burgeriprženo u biljnom ulju188 kcal / 100 g
- Sojin popečakpržen180 kcal / 100 g
- Vegetarijanski burgerod graha, pržen na masti189 kcal / 100 g
- Vegetarijanski ili sojini burgerinepripremljeno177 kcal / 100 g
- Biljni burger od sojinih bjelančevina164 kcal / 100 g
- Popečci od orašastih plodovakomercijalno, prženo u suncokretovom ulju289 kcal / 100 g
- Goveđi i soyin burgerunaprijed pakirano214 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sojin burger
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sojin burger?
100 g namirnice Sojin burger sadrži 193 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sojin burger?
50 g namirnice Sojin burger sadrži 97 kcal, 5,3 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sojin burger?
150 g namirnice Sojin burger sadrži 290 kcal, 16 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sojin burger?
200 g namirnice Sojin burger sadrži 386 kcal, 21 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sojin burger?
250 g namirnice Sojin burger sadrži 483 kcal, 26 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-668 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
