Znajte što je na vašem tanjuru
Burger od graha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
crveni grah, pržen na ulju uljane repice
202
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,2 g
UH22 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 6,2 g 12%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 346 µg 38%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6,2 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,1 g | 11 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 9,3 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 12 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 16 g | 54 g | 27 g |
Slične namirnice
- Burger od graha adukipržen na ulju uljane repice, domaći190 kcal / 100 g
- Burger od mahunarkimasleni grah, pržen na ulju uljane repice, domaći194 kcal / 100 g
- Sojin burgerpržen na repičinom ulju193 kcal / 100 g
- Vegetarijanski burgerod graha, pržen na masti189 kcal / 100 g
- Goveđi burgerprženo u ulju uljane repice, domaće297 kcal / 100 g
- Tempeh burgeriprženo u biljnom ulju188 kcal / 100 g
- Curry od crvenog grahapunjabi, domaće106 kcal / 100 g
- Polpetta od lećeprženo u biljnom ulju, domaće199 kcal / 100 g
- Popečci od orašastih plodovakomercijalno, prženo u suncokretovom ulju289 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Burger od graha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Burger od graha?
100 g namirnice Burger od graha sadrži 202 kcal, 6,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Burger od graha?
50 g namirnice Burger od graha sadrži 101 kcal, 3,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Burger od graha?
150 g namirnice Burger od graha sadrži 303 kcal, 9,3 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Burger od graha?
200 g namirnice Burger od graha sadrži 404 kcal, 12 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Burger od graha?
250 g namirnice Burger od graha sadrži 505 kcal, 16 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-667 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
