Znajte što je na vašem tanjuru
Burger od mahunarki
Kalorije i nutritivne vrijednosti
masleni grah, pržen na ulju uljane repice, domaći
194
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,7 g
UH20 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 346 µg 38%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 387 µg 97%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,9 g | 10 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,6 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 11 g | 40 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 14 g | 51 g | 27 g |
Slične namirnice
- Burger od grahacrveni grah, pržen na ulju uljane repice202 kcal / 100 g
- Burger od graha adukipržen na ulju uljane repice, domaći190 kcal / 100 g
- Sojin burgerpržen na repičinom ulju193 kcal / 100 g
- Vegetarijanski burgerod graha, pržen na masti189 kcal / 100 g
- Goveđi burgerprženo u ulju uljane repice, domaće297 kcal / 100 g
- Polpetta od lećeprženo u biljnom ulju, domaće199 kcal / 100 g
- Tempeh burgeriprženo u biljnom ulju188 kcal / 100 g
- Grilovani burger od slanutkas maslinovim uljem, sa soli154 kcal / 100 g
- Grilovani burger od sojesa sojinim uljem, sa soli212 kcal / 100 g
- Kruh od grahamiješani grah, domaće148 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Burger od mahunarki
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Burger od mahunarki?
100 g namirnice Burger od mahunarki sadrži 194 kcal, 5,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Burger od mahunarki?
50 g namirnice Burger od mahunarki sadrži 97 kcal, 2,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Burger od mahunarki?
150 g namirnice Burger od mahunarki sadrži 291 kcal, 8,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Burger od mahunarki?
200 g namirnice Burger od mahunarki sadrži 388 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Burger od mahunarki?
250 g namirnice Burger od mahunarki sadrži 485 kcal, 14 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-666 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
