Znajte što je na vašem tanjuru
curry od crvenog graha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
punjabi, domaće
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH10 g
Masti5,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 1,2 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,7 g | 10 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,4 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 25 g | 14 g |
Slične namirnice
- Curry od crvenog graha i mung grahadomaće153 kcal / 100 g
- Curry s crnim grahom i crvenim grahomcijeli, domaći94 kcal / 100 g
- Curry od crvene lećepandžapski, domaće141 kcal / 100 g
- Kari s krumpirompandžapski, domaće94 kcal / 100 g
- Gudžaratski curry s crnim grahomcijeli, domaći154 kcal / 100 g
- Crveni grah rajma299 kcal / 100 g
- Povrtni curryislamski, domaće81 kcal / 100 g
- Crveni grahsirov272 kcal / 100 g
- Bengalski curry s crnim grahomcijeli, domaći76 kcal / 100 g
- Burger od grahacrveni grah, pržen na ulju uljane repice202 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici curry od crvenog graha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice curry od crvenog graha?
100 g namirnice curry od crvenog graha sadrži 106 kcal, 4,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice curry od crvenog graha?
50 g namirnice curry od crvenog graha sadrži 53 kcal, 2,4 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice curry od crvenog graha?
150 g namirnice curry od crvenog graha sadrži 159 kcal, 7,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice curry od crvenog graha?
200 g namirnice curry od crvenog graha sadrži 212 kcal, 9,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice curry od crvenog graha?
250 g namirnice curry od crvenog graha sadrži 265 kcal, 12 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-146 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
