Znajte što je na vašem tanjuru
Gudžaratski curry s crnim grahom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijeli, domaći
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 58 mg 14%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 387 mg 8%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,44 mg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,4 g | 15 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
Slične namirnice
- Curry od cijelog mung grahagudžaratski, domaće126 kcal / 100 g
- Curry s crnim grahom i crvenim grahomcijeli, domaći94 kcal / 100 g
- Bengalski curry s crnim grahomcijeli, domaći76 kcal / 100 g
- Urad dahldomaće81 kcal / 100 g
- Kari od slanutka dala i špinatas maslacem, domaće182 kcal / 100 g
- Kari s krumpiromgudžaratski, domaće94 kcal / 100 g
- Povrtni curryzapadnoindijski stil, domaće60 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gudžaratski curry s crnim grahom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gudžaratski curry s crnim grahom?
100 g namirnice Gudžaratski curry s crnim grahom sadrži 154 kcal, 8,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gudžaratski curry s crnim grahom?
50 g namirnice Gudžaratski curry s crnim grahom sadrži 77 kcal, 4,2 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gudžaratski curry s crnim grahom?
150 g namirnice Gudžaratski curry s crnim grahom sadrži 231 kcal, 13 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gudžaratski curry s crnim grahom?
200 g namirnice Gudžaratski curry s crnim grahom sadrži 308 kcal, 17 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gudžaratski curry s crnim grahom?
250 g namirnice Gudžaratski curry s crnim grahom sadrži 385 kcal, 21 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-737 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
