Znajte što je na vašem tanjuru
Kari od slanutka, dala i špinata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s maslacem, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 6,7 g 33%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 135 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 6,4 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,2 g | 6,5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 9,6 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 13 g | 26 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 16 g | 32 g | 30 g |
Slične namirnice
- Curry od slanutka i daladomaće152 kcal / 100 g
- Curry od mung graha i špinatadahl, domaće102 kcal / 100 g
- Kari od slanutkabritanski stil, domaće109 kcal / 100 g
- Jaje curry s maslacems maslacem, domaće135 kcal / 100 g
- Lećin dhal currydomaći126 kcal / 100 g
- Bhaji s krumpirom špinatom i cvjetačomdomaće169 kcal / 100 g
- Miješani dhaldomaće60 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
- Bhaji od lista gorušice i špinatadomaćom izradom84 kcal / 100 g
- Gudžaratski curry s crnim grahomcijeli, domaći154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kari od slanutka, dala i špinata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata?
100 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata sadrži 182 kcal, 6,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata?
50 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata sadrži 91 kcal, 3,2 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata?
150 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata sadrži 273 kcal, 9,6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata?
200 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata sadrži 364 kcal, 13 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata?
250 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata sadrži 455 kcal, 16 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-742 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
