Znajte što je na vašem tanjuru
Kari od slanutka, dala i špinata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s biljnim uljem, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,3 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 6,4 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,5 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 32 g | 36 g |
Slične namirnice
- Curry od slanutka i daladomaće152 kcal / 100 g
- Curry od mung graha i špinatadahl, domaće102 kcal / 100 g
- Kari od slanutkabritanski stil, domaće109 kcal / 100 g
- Lećin dhal currydomaći126 kcal / 100 g
- Bhaji s krumpirom špinatom i cvjetačomdomaće169 kcal / 100 g
- Miješani dhaldomaće60 kcal / 100 g
- Jaje curry s repičinim uljems repičinim uljem, domaće149 kcal / 100 g
- Povrtni curryislamski, domaće81 kcal / 100 g
- Gudžaratski curry s crnim grahomcijeli, domaći154 kcal / 100 g
- Bhaji od lista gorušice i špinatadomaćom izradom84 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kari od slanutka, dala i špinata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata?
100 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata sadrži 201 kcal, 6,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata?
50 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata sadrži 101 kcal, 3,2 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata?
150 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata sadrži 302 kcal, 9,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata?
200 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata sadrži 402 kcal, 13 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata?
250 g namirnice Kari od slanutka, dala i špinata sadrži 503 kcal, 16 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-743 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
