Znajte što je na vašem tanjuru
Miješani dhal
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH9,1 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 9,1 g 3%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 237 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,16 mg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,9 g | 9,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,5 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7,4 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9,8 g | 18 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 23 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Curry od crvene leće mung graha i rajčicedomaće92 kcal / 100 g
- Curry od crvene leće i mung grahadomaće116 kcal / 100 g
- Lećin dhal currydomaći126 kcal / 100 g
- Urad dahldomaće81 kcal / 100 g
- Kari od slanutka dala i špinatas maslacem, domaće182 kcal / 100 g
- Chili s grahom i lećomdomaće92 kcal / 100 g
- Dal dhokaridomaće123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješani dhal
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Miješani dhal?
100 g namirnice Miješani dhal sadrži 60 kcal, 4,9 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Miješani dhal?
50 g namirnice Miješani dhal sadrži 30 kcal, 2,5 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Miješani dhal?
150 g namirnice Miješani dhal sadrži 90 kcal, 7,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Miješani dhal?
200 g namirnice Miješani dhal sadrži 120 kcal, 9,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Miješani dhal?
250 g namirnice Miješani dhal sadrži 150 kcal, 12 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-484 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
