Znajte što je na vašem tanjuru

Dal dhokari

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

123
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH19 g
Masti3,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 123 kcal —
  • Bjelančevine 5,6 g 11%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 3,3 g 4%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Šećeri 1,2 g —
  • Natrij 342 mg 15%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 34 mg 3%
  • Željezo 2 mg 11%
  • Magnezij 42 mg 10%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalij 333 mg 7%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Bakar 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,75 mg 33%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1235,6 g19 g3,3 g
50 g50 g622,8 g9,6 g1,7 g
150 g150 g1858,4 g29 g5 g
200 g200 g24611 g38 g6,6 g
250 g250 g30814 g48 g8,3 g

Pitanja o namirnici Dal dhokari

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dal dhokari?

100 g namirnice Dal dhokari sadrži 123 kcal, 5,6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dal dhokari?

50 g namirnice Dal dhokari sadrži 62 kcal, 2,8 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dal dhokari?

150 g namirnice Dal dhokari sadrži 185 kcal, 8,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dal dhokari?

200 g namirnice Dal dhokari sadrži 246 kcal, 11 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dal dhokari?

250 g namirnice Dal dhokari sadrži 308 kcal, 14 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-511 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana