Znajte što je na vašem tanjuru
Kabuli cijeli slanutak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mahunarke, sušeni, sirovi
320
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH50 g
Masti5,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 320 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 5,4 g 7%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 11 g 38%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 39 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 8,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 160 mg 12%
- Željezo 5,5 mg 31%
- Magnezij 130 mg 31%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 1000 mg 21%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,95 mg 106%
- Mangan 2,4 mg 104%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 50 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 25 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 74 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 43 g | 99 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 124 g | 14 g |
Slične namirnice
- Kabuli prepolovljeni slanutakmahunarke, sušeni, sirovi325 kcal / 100 g
- Slanutakzrele sjemenke, sirove378 kcal / 100 g
- Suhi slanutak
- Cijeli golublji grašaksušeni, sirovi317 kcal / 100 g
- Cijeli bengalski slanutak287 kcal / 100 g
- Crnooke grahoricecijele, sušene, sirove311 kcal / 100 g
- Graha adukicijeli, suhi, sirovi272 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Sojasušena, sirova370 kcal / 100 g
- Kravlji grahsuho343 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kabuli cijeli slanutak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kabuli cijeli slanutak?
100 g namirnice Kabuli cijeli slanutak sadrži 320 kcal, 21 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kabuli cijeli slanutak?
50 g namirnice Kabuli cijeli slanutak sadrži 160 kcal, 11 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kabuli cijeli slanutak?
150 g namirnice Kabuli cijeli slanutak sadrži 480 kcal, 32 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kabuli cijeli slanutak?
200 g namirnice Kabuli cijeli slanutak sadrži 640 kcal, 43 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kabuli cijeli slanutak?
250 g namirnice Kabuli cijeli slanutak sadrži 800 kcal, 53 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-074 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
