Znajte što je na vašem tanjuru

Soja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sušena, sirova

370

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine36 g

UH16 g

Masti19 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	370	36 g	16 g	19 g
50 g	50 g	185	18 g	7,9 g	9,3 g
150 g	150 g	555	54 g	24 g	28 g
200 g	200 g	740	72 g	32 g	37 g
250 g	250 g	925	90 g	40 g	47 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soja?

100 g namirnice Soja sadrži 370 kcal, 36 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soja?

50 g namirnice Soja sadrži 185 kcal, 18 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soja?

150 g namirnice Soja sadrži 555 kcal, 54 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Soja?

200 g namirnice Soja sadrži 740 kcal, 72 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Soja?

250 g namirnice Soja sadrži 925 kcal, 90 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-115 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana