Znajte što je na vašem tanjuru

Soja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sušena, kuhana u neslanoj vodi

141

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine14 g

UH5,1 g

Masti7,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	141	14 g	5,1 g	7,3 g
50 g	50 g	71	7 g	2,6 g	3,7 g
150 g	150 g	212	21 g	7,7 g	11 g
200 g	200 g	282	28 g	10 g	15 g
250 g	250 g	353	35 g	13 g	18 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soja?

100 g namirnice Soja sadrži 141 kcal, 14 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soja?

50 g namirnice Soja sadrži 71 kcal, 7 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soja?

150 g namirnice Soja sadrži 212 kcal, 21 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Soja?

200 g namirnice Soja sadrži 282 kcal, 28 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Soja?

250 g namirnice Soja sadrži 353 kcal, 35 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-116 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana